晴天が気持ち良く、
瞑想のあとは先生たちと散歩の予定だったのが、
気が付いたら夕方に。
秋の散歩は次回のレッスン日になりました。

毎回、簡単なお昼を用意するのですが、
今回は、好評だったお弁当を買って来て、美味しく頂きました。
「つや姫」と書いてあり、山形県のお米だとか。
ゴボウとアサリの炊き込みご飯になっていて、
家では、ちょっと作れない味。

「花より団子」というか、散歩より味覚。
食欲の秋に相応しい、幸せな瞑想レッスンでした。