コラム
眩暈
2017/02/25
金曜日の朝、連れ合いが起床時に軽い眩暈を感じ、終日安静に。
食べるのが好き過ぎて、ついついカロリー＆体重オーパーに。
今回も、自分でモヤシ炒めを大量に作っては、朝から食していたので、
摂取量が多過ぎて体重増加が原因か、PCで動画の見過ぎ？？
暫くは、こちらの言うコト聞いてもらい、
脂肪分少ない料理を作り、分量控えめにして、アルコールも禁止。
そんなケアで、眩暈は一日で回復。
脂肪分を考えて私が作ると、食事は和食中心になります。
好物のモヤシは、炒めものから和風サラダに。
ラーメンは、素麺やうどんに。
一番の問題は・・
低カロリーのダイエット食を、辛抱強く続けてくれることかな・・
動画を短時間に控えるのは簡単みたいだけど（笑）
食べるのが好き過ぎて、ついついカロリー＆体重オーパーに。
今回も、自分でモヤシ炒めを大量に作っては、朝から食していたので、
摂取量が多過ぎて体重増加が原因か、PCで動画の見過ぎ？？
暫くは、こちらの言うコト聞いてもらい、
脂肪分少ない料理を作り、分量控えめにして、アルコールも禁止。
そんなケアで、眩暈は一日で回復。
脂肪分を考えて私が作ると、食事は和食中心になります。
好物のモヤシは、炒めものから和風サラダに。
ラーメンは、素麺やうどんに。
一番の問題は・・
低カロリーのダイエット食を、辛抱強く続けてくれることかな・・
動画を短時間に控えるのは簡単みたいだけど（笑）
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