コラム
フルーツ朝食
2017/10/07
10月は、下旬から一時帰国あり。
その他、大きな移動はしないで、自宅で静かな暮らし。
今年は旅をしよう！、と彼方此方、毎月、本当によく動きました。
予定外の一時帰国も二度ほど追加され、飛行機乗りまくりの一年、
ちょっとイポーの自宅で休憩です。
連れ合いは、朝のウオーキングを続けているけれど、
私は、早朝ランニングもお休み、朝寝して自宅でストレッチ。
結構、身体は疲れていたようで、涼しい朝晩、たっぷり睡眠。
ランニング後の朝食には、よくスイカ食べていたけれど、
そろそろ飽きてきたので、カットパパイヤです。
切り方おかしい？？
バナナの他、ヨーグルトやクラッカーなど、紅茶飲みながらの朝食。
自宅でも作業は、次々といろいろあって、
この静かな毎日も気に入ってます。
その他、大きな移動はしないで、自宅で静かな暮らし。
今年は旅をしよう！、と彼方此方、毎月、本当によく動きました。
予定外の一時帰国も二度ほど追加され、飛行機乗りまくりの一年、
ちょっとイポーの自宅で休憩です。
連れ合いは、朝のウオーキングを続けているけれど、
私は、早朝ランニングもお休み、朝寝して自宅でストレッチ。
結構、身体は疲れていたようで、涼しい朝晩、たっぷり睡眠。
ランニング後の朝食には、よくスイカ食べていたけれど、
そろそろ飽きてきたので、カットパパイヤです。
切り方おかしい？？
バナナの他、ヨーグルトやクラッカーなど、紅茶飲みながらの朝食。
自宅でも作業は、次々といろいろあって、
この静かな毎日も気に入ってます。
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