今日は、午前午後ともに外出予定がないので、
午前中、体育館のトレーニングルームで２時間ゆっくり過ごしました。

いつもは、早朝１時間しか時間が取れないので、
２時間はゆとりがあって嬉しい。
最初、ウォーキングから始めたトレーニング、
週に４〜５日通ううちに、今では少し走れるようになりました。

５〜６キロを歩いて走って、
大量の汗をかくけれど、後が気持ち良くって一日が爽快。
楽しみながら距離が延びて行ければ、と思います。
ガラス越しに、名前の分からない草木があって、
目を和ませてくれます。

ある程度の距離が可能になったら、外を「歩く＆走る」したいですね。
隅田川辺りとか皇居周りとか。
気長に続けて行きたい楽しみが、ひとつ増えました。