ひと月一回の瞑想レッスンに、新しい方いらっしゃいました。
朝の早い時間にもかかわらずの参加です。

ジュリア・ロバーツの映画「食べて祈って恋をして」をご覧になって、
瞑想シーンに感化を受けたとか。
ニューヨーク女性が、イタリアで食べて、インドで祈って・・と、
自己を見つめる旅に出るストーリーで、
「祈る」辺りに、グっと心に響くものがあったみたいです。
一緒に映画を観た長女が「瞑想」体験者だったのも、驚きだったようです。

こちらのレッスンも「食べて話して瞑想して・・」みたいな感じなので、
最初は分かりにくい部分もあるでしょうが、
心静かにイメージしたり呼吸したり、
自分が自由に解放されていくと、気持ちが軽くなって行かれるのでは。

次回12月もお越し頂けるようで、
これからのレッスン、楽しみが増えました。