今日は、少し涼しいお日和。

昨日は実家へ冷菓子を持って、高齢の両親の様子伺いに行ったところ、
母は「暑い、暑い」の連発でした。
私は今のところエアコン入れず、自然の風と扇風機で涼を取って、暑さバテしていないのですが、
高齢者には、厳しい天候続きです。
両親には、ゆっくり休養取って、この夏を乗り切ってもらいたいものです。

今日は、日本橋での瞑想レッスン。
このところ、涼しげでツルリとした舌触りの食べ物が美味しく、
昼食に「そうめん」作ってみました。
あとは・・「美濃吉」の冷たい茶碗蒸し。
この「湯葉豆乳茶碗蒸し」、５月頃から何回か頂いてますが、何とも言えないサッパリしたお味。
先生と生徒さんと、瞑想前に軽く頂きました。

瞑想前後、食事は控えたほうが良いのでしょうが、
いつもお喋りの合間にいろいろ食べてしまうレッスンです。
今日は、ほとんど睡眠状態の瞑想となりました。