新年は、ずっと前のことのように感じるけれど、今年初めの「瞑想レッスン」。
先生と生徒さんと、会話の中で・・
「今年2013年は、どんなでしょう？」
「脱皮でしょうか」
「脱皮？？」
「巳年はヘビだから・・脱皮です」
「うーん、殻から抜け出て新しくなる、ですか」
思ってもみない回答が、先生から戻って来ました。

今日は、瞑想タイムは３０分〜４０分、
メディテーションが続きました。
疲れがたまっていると、眠り惚ける私ですが、
今回はシッカリ背筋伸びたまま、心地良く瞑想できました。

「自分の内面の豊かさへと、気持ちがますます移って行きます。
物質やお金は必要だけど、自分がちゃんとしていれば、
周囲の人やモノが気にならなくなる、そんな時代ですね」
瞑想のあとに、こんなお話も。

「心の豊かさ」って、言葉では簡単だけど、
本当に実感し、納得し、実行するには、とても奥が深く難しい。
それでも・・・
自分と向き合うことで満たされて行く「空間」とか「時間」とか、
年を重ねるごとに、少しずつ感じられるようになりました。