コラム
久しぶりの外食
2022/05/30
3月下旬に入国して１ヶ月半ほどで連れ合いは7キロ増量、危険区域に突入。まだこれから東京→ペナン、と移動は続くので、途中で具合が悪くなったら困ります。で、減量目指して糖質制限の食事が続いてます。
自己管理できるのがベストだけど、なかなか難しいお方です。
日本食は炭水化物オンパレードで、外食は気を許すと糖質過剰摂取。それに比べ、日本の食材は豊富で新鮮なので、自宅飯は美味しい。季節のお野菜、鰹節、生ワカメやしらす干し・・こちらのスーパーは首都圏に比べて魚コーナーも広く、白身のお魚がお手頃価格で入手できるのも嬉しいです。白飯が食卓から完全に消えて、野菜料理に魚、味噌汁、卵、果物など、1日２食で過ごしてます。
時には手抜きがしたくて、久しぶりに徒歩数分のミートレストランへ。引越し前に2回利用したハンバーグの美味しいお店です。
連れ合いはハンバーグを注文、私は食欲がなかったのでケーキセットです。
ティラミス＆コーヒーのお味は期待したほどではなく（笑）、ペナンのカフェラテが恋しいレベル。
やはりこのお店はハンバーグが良いみたい、次回は、私もお腹空かせて肉類を注文しましょう。
自己管理できるのがベストだけど、なかなか難しいお方です。
日本食は炭水化物オンパレードで、外食は気を許すと糖質過剰摂取。それに比べ、日本の食材は豊富で新鮮なので、自宅飯は美味しい。季節のお野菜、鰹節、生ワカメやしらす干し・・こちらのスーパーは首都圏に比べて魚コーナーも広く、白身のお魚がお手頃価格で入手できるのも嬉しいです。白飯が食卓から完全に消えて、野菜料理に魚、味噌汁、卵、果物など、1日２食で過ごしてます。
時には手抜きがしたくて、久しぶりに徒歩数分のミートレストランへ。引越し前に2回利用したハンバーグの美味しいお店です。
連れ合いはハンバーグを注文、私は食欲がなかったのでケーキセットです。
ティラミス＆コーヒーのお味は期待したほどではなく（笑）、ペナンのカフェラテが恋しいレベル。
やはりこのお店はハンバーグが良いみたい、次回は、私もお腹空かせて肉類を注文しましょう。
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